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Produkt zum Begriff Entspannen:


  • Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training (Schaadt, Susanne)
    Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training (Schaadt, Susanne)

    Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training , Handbuch mit Kopiervorlagen für Lehrer an Grundschulen und Förderschulen, alle Fächer und speziell Gesundheitslehre, Klasse 1-4 sowie für Eltern zu Hause +++ Autogenes Training ist ein Entspannungs-Dauerbrenner - und für Kinder eine echte Alltagshilfe. Dieses Praxispaket macht Ihnen das Anti-Stress-Training auch als Laie kinderleicht. Sie erhalten alle wichtigen Grundlagen und ein fertiges Sechs-Wochen-Programm zum Einüben der Rituale. Das erprobte Konzept ist speziell für autogenes Training mit Kindern entwickelt: Übungen mit Formeln zum inneren Nachsprechen - für die Schüler "Zaubersprüche" genannt - werden mit altersgerechten Geschichten kombiniert. Ob Ruheübung ("Ich bin ganz ruhig und entspannt"), Atemübung ("Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig") oder auch Stirnübung ("Meine Stirn ist angenehm kühl"): Pro Woche erarbeiten die Kinder einen Zauberspruch, gefolgt von einer Geschichte mit Malvorlage, damit die Schüler das Gelernte besonders leicht festigen. So lernen sie in nur sechs Wochen hocheffektive Entspannungstechniken, mit denen sie sich in Stresssituationen selbst helfen können. Die fertigen Übungseinheiten sind unaufwändig umsetzbar und in nur einer Schulstunde pro Woche machbar; sie fördern Entspannung, innere Ruhe und Konzentration, Wohlbefinden und (Körper-)Wahrnehmung und machen stressresistenter. Affirmationskärtchen, Übungsblätter für zu Hause, eine Vorlage für Elternbriefe und eine Abschluss-Urkunde komplettieren das Paket - damit auch Sie ganz entspannt sind! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20170313, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schaadt, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 88, Keyword: Autogenes Training; Grundschule; Ratgeber, Fachschema: Lernmittel~Unterrichtsmedium~Pädagogik / Schule~Grundschule / Lehrermaterial, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien~Schule und Lernen, Bildungszweck: für den Primarbereich, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 6 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 6, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Grundschule und Sekundarstufe I, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr, Länge: 297, Breite: 213, Höhe: 10, Gewicht: 398, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,

    Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
  • Entspannen Im Donaumoos
    Entspannen Im Donaumoos


    Preis: 240 € | Versand*: 0.00 €
  • Hier Können Sie Entspannen
    Hier Können Sie Entspannen


    Preis: 214 € | Versand*: 0.00 €
  • Entspannen & Träume jagen in Südtirol
    Entspannen & Träume jagen in Südtirol

    Hotel Rudolf****, Reischach/Bruneck, Trentino Südtirol, Italien

    Preis: 295 € | Versand*: €
  • Was sind deine Lieblingsaktivitäten, um Spaß zu haben und zu entspannen?

    Meine Lieblingsaktivitäten, um Spaß zu haben und zu entspannen, sind Spaziergänge in der Natur, Lesen von Büchern und Kochen mit Freunden. Diese Aktivitäten helfen mir, Stress abzubauen und mich zu erholen.

  • Was sind deine Lieblingsspiele, um dich zu entspannen und Spaß zu haben?

    Meine Lieblingsspiele zum Entspannen sind Puzzle-Spiele wie Sudoku oder Mahjong. Für Spaß spiele ich gerne Multiplayer-Spiele wie Mario Kart oder Among Us mit Freunden. Manchmal entspanne ich mich auch einfach bei einem entspannten Spiel wie Stardew Valley.

  • Welche Lichtfarbe zum Entspannen?

    Welche Lichtfarbe zum Entspannen? Die beste Lichtfarbe zum Entspannen ist warmes, gedämpftes Licht in sanften Gelb- oder Orangetönen. Diese Farben helfen dabei, Stress abzubauen und eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Blaues oder kaltes Licht hingegen kann eher anregend wirken und den Schlaf beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass das Licht nicht zu grell oder blendend ist, um die Augen nicht zu strapazieren. Indirektes Licht, zum Beispiel durch Lampen mit Dimmfunktion oder Kerzen, kann besonders beruhigend wirken und eine gemütliche Stimmung schaffen. Letztendlich ist es jedoch auch eine Frage des persönlichen Empfindens und Geschmacks, welche Lichtfarbe am besten zum Entspannen geeignet ist.

  • Welche Frequenz zum Entspannen?

    Welche Frequenz zum Entspannen? Möchtest du wissen, welche Art von Frequenz am besten geeignet ist, um sich zu entspannen? Es gibt verschiedene Frequenzen, die zur Entspannung beitragen können, wie zum Beispiel die Alpha-Wellen mit einer Frequenz von 8-12 Hz, die oft mit einem entspannten und meditativen Zustand in Verbindung gebracht werden. Auch die Theta-Wellen mit einer Frequenz von 4-8 Hz können tiefe Entspannung und erhöhte Kreativität fördern. Es ist wichtig, die Frequenz zu wählen, die am besten zu deinem persönlichen Entspannungsbedürfnis passt. Hast du schon Erfahrungen mit bestimmten Frequenzen gemacht, die dir beim Entspannen geholfen haben?

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  • Was sind einige günstige Möglichkeiten, um sich zu Hause zu entspannen und Spaß zu haben?

    Ein Buch lesen, Musik hören oder ein entspannendes Bad nehmen sind kostengünstige Möglichkeiten, um sich zu Hause zu entspannen. Zudem kann man Yoga oder Meditation praktizieren, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Spieleabende mit Freunden oder Familie sind eine unterhaltsame und preiswerte Möglichkeit, um zu Hause Spaß zu haben.

  • Welches Getränk hilft dir am besten dabei, dich zu entspannen und zu entspannen?

    Eine Tasse Kamillentee hilft mir am besten, mich zu entspannen. Der beruhigende Geschmack und die entspannenden Eigenschaften helfen mir, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Außerdem wirkt Kamillentee auch beruhigend auf meinen Magen.

  • Was sind einige beliebte Freizeitaktivitäten, die Menschen genießen, um sich zu entspannen und Spaß zu haben?

    Einige beliebte Freizeitaktivitäten sind Spaziergänge in der Natur, Lesen von Büchern oder Zeitschriften und das Hören von Musik. Manche Menschen entspannen sich auch gerne beim Yoga, Malen oder Kochen. Sportliche Aktivitäten wie Schwimmen, Radfahren oder Tanzen sind ebenfalls beliebt, um Spaß zu haben und Stress abzubauen.

  • Was braucht Muskulatur zu entspannen?

    Muskulatur benötigt verschiedene Dinge, um sich zu entspannen. Dazu gehören ausreichende Ruhe und Erholung, um die beanspruchten Muskeln zu regenerieren. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffen wie Magnesium, Kalzium und Kalium ist ebenfalls wichtig, um Muskelkrämpfen vorzubeugen und die Muskulatur zu entspannen. Zudem kann regelmäßiges Dehnen und Massagen helfen, die Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen. Auch eine gute Durchblutung durch Bewegung und ausreichendes Trinken kann dazu beitragen, dass die Muskulatur sich entspannen kann. Letztendlich ist es wichtig, Stress und Anspannung im Alltag zu reduzieren, da dies sich negativ auf die Muskulatur auswirken kann.

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