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Die Verbesserung von Mitteleuropa (Wiener, Oswald)
Die Verbesserung von Mitteleuropa , Roman , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201308, Titel der Reihe: Österreichs Eigensinn##, Autoren: Wiener, Oswald, Redaktion: Eder, Thomas~Fetz, Bernhard, Fachschema: Österreichische Belletristik / Roman, Erzählung, Region: Österreich, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: CCV, Seitenanzahl: 220, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Jung und Jung Verlag GmbH, Verlag: Jung und Jung Verlag GmbH, Verlag: Jung u. Jung, Länge: 241, Breite: 161, Höhe: 25, Gewicht: 511, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Schild Qualität bedeutet ... kontinuierliche Verbesserung, Kunststoff, 300x200 mm
Qualität bedeutet kontinuierliche Verbesserung Material: Kunststoff Format: 20 x 30 cm Alternative Nr.: 2457K Basis-Mengeneinheit: Stück Breite in mm: 300 Grundfarbe: Blau/Weiß Höhe in mm: 200 Material: Kunststoff Mengeneinheit: Stück Menge pro Einheit: 1 Randfarbe: Blau Textfarbe: Blau/Weiß
Preis: 10.25 € | Versand*: 3.95 € -
frubiase SPORT AUSDAUER
frubiase SPORT AUSDAUER
Preis: 20.25 € | Versand*: 3.95 € -
Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung (Myers, Thomas~Earls, James)
Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung , James Earls und Thomas Myers kombinieren in diesem Buch Techniken der manuellen Behandlung mit der Methode der Strukturellen Integration, die auf neuesten Erkenntnissen zu den Eigenschaften des menschlichen Bindegewebes gründet. Dieses Gewebe, die Faszien, spielen eine bedeutende Rolle für Halt, Stabilität und Beweglichkeit des Körpers. Durch fachkundige Diagnose und gezielte Manipulation des myofaszialen Gewebes können Therapeuten bei ihren Patienten viele chronische Verspannungen lösen und Bewegungseinschränkungen und Schmerzen dauerhaft beheben. Das Buch wendet sich an alle, die in der Körperarbeit tätig sind und die manuelle Behandlungsformen anbieten. Es zeigt Physiotherapeuten, Osteopathen, Chiropraktikern und Massagetherapeuten, wie sie die Körperhaltung ihrer Klienten professionell analysieren und einen gezielten Therapieplan entwerfen können. Es bietet eine Einführung in die Anatomie des myofaszialen Gewebes und dessen Rolle für Körperhaltung und Motorik sowie einfach anzuwendende Release-Techniken für alle Körperregionen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20151109, Produktform: Kartoniert, Autoren: Myers, Thomas~Earls, James, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Anatomie; Beweglichkeit; Bewegungseinschränkungen; Bindegewebe; Chiropraxis; Faszien; Faszientherapie; Körperhaltung; Manuelle Therapie; Massage; Osteopathie; Physiotherapie; Rückenschmerzen; Schmerzen lindern; Schmerzfreiheit; Strukturelle Integration; Verspannung lösen; Verspannungen; beinschmerzen; beweglichkeitstraining; beweglichkeitsübungen; bewegungstherapie; chronische Verspannungen; chronische schmerzen; faszien verkleben; faszienbehandlung; faszientraining; faszientraining rücken; gelenkigkeit; haltung verbessern; hexenschuss; hüfte schmerzen; hüftgelenk schmerzen; hüftschmerzen; ischias; ischiasnerv; ischiasnerv schmerzen; ischiasschmerz; ischiasschmerzen, Fachschema: Bindegewebe~Faszie~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 277, Breite: 217, Höhe: 23, Gewicht: 1147, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298262
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Wie kann Aqua-Fitness-Training effektiv zur Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Ausdauer beitragen?
Aqua-Fitness-Training nutzt den Wasserwiderstand, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Durch die Bewegungen im Wasser wird die Ausdauer trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Zudem werden Gelenke und Sehnen geschont, was Verletzungen vorbeugt und die Regeneration beschleunigt.
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Wie kann EMS-Training zur Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer beitragen?
EMS-Training ermöglicht eine gezielte und intensive Muskelstimulation durch elektrische Impulse, was zu einer effektiveren Muskelkontraktion führt. Dadurch können die Muskeln schneller und effizienter aufgebaut werden. Zudem kann EMS-Training die Ausdauer verbessern, da es die Muskelfasern aktiviert und somit die Leistungsfähigkeit steigert.
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Wie kann Aquajogging effektiv zur Verbesserung von Ausdauer und Fitness genutzt werden?
Aquajogging ist eine gelenkschonende Sportart, die durch den Wasserwiderstand die Ausdauer und Fitness verbessern kann. Durch gezielte Übungen im Wasser werden Muskeln gestärkt und die Herz-Kreislauf-Funktion trainiert. Regelmäßiges Aquajogging kann somit zu einer Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausdauer führen.
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Wie kann EMS-Training zur Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer eingesetzt werden?
EMS-Training kann die Muskelkraft und Ausdauer verbessern, indem es die Muskeln effektiv stimuliert und aktiviert. Durch die elektrischen Impulse werden mehr Muskelfasern aktiviert, was zu einem intensiveren Trainingseffekt führt. Die Intensität und Frequenz der Impulse können individuell angepasst werden, um gezielt die Muskulatur zu stärken und die Ausdauer zu steigern.
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AsVIVA Sport Heimtrainer H14 Fitness-Fahrrad white
Der Sport Heimtrainer: Der Heimtrainer H14 verfügt über eine verschleißfreie Magnetbremse mit manueller Belastungssteuerung. 8 Programme und eine Schwungmasse von 5 kg - Dadurch wird ein zielgerichtetes und abwechslungsreiches Training ermöglicht. Der
Preis: 174.99 € | Versand*: 5.95 € -
CHERRY Slidepad Ergo, Gleitende Armauflage zur Verbesserung der Ergonomie am Arbeitsplatz
Kompatibel zu allen erhältlichen Mäusen und Tastaturen / Volle Bewegungsfreiheit bei gleichzeitig bequemer Haltung / Die große, gebogene und weiche Kontaktfläche verhindert Druckstellen am Arm / Einzeln für Rechts oder Links verwendbar
Preis: 28.99 € | Versand*: 4.99 € -
LAB-V Fartan Vet - Futtermischung für Nutztiere Verbesserung der Tierproduktivität 100g
Fartan Vet ist ein Mischfuttermittel für Tiere zur Verbesserung der Produktivität der Tiere und zur Verringerung des Risikos von Magen-Darm-Erkrankungen.
Preis: 4.59 € | Versand*: 3.80 € -
COMFY Natural Dark 250 ml Shampoo zur Verbesserung der dunklen Fellfarbe
Shampoo mit Schokoladenduft für schwarze und dunkelhaarige Hunde. Natural Dark Shampoo enthält 5 natürliche Extrakte: Henna, Pentagramm, Seide, Schwarze Rübe und Avocado, die die dunkle Farbe des Fells intensivieren, eine stärkende und feuchtigkeitsspendende Wirkung haben. Henna: hat eine weichmachende Wirkung auf die Haut und ist für den dunklen Farbton verantwortlich. Pfingsten: reduziert die Fettigkeit des Fells und verleiht ihm Glanz, Flauschigkeit und einen hellbraunen Farbton Seide: hat eine schützende und regenerierende Wirkung auf das Haar, verhindert Kräuseln und statische Aufladung. Schwarze Rübe: stärkt die Haarwurzeln, fördert das Haarwachstum und reduziert den Haarausfall. Avocado: baut den schützenden Lipidmantel der Haut wieder auf und schützt sie vor übermäßigem Feuchtigkeitsverlust - stimuliert die Kollagenbildung, wirkt entzündungshemmend und beruhigend Alle Shampoos der Comfy Natural-Linie enthalten Arganöl, das reich an essentiellen Fettsäuren und Vitamin E ist und hilft, Trockenheit vorzubeugen, der Haut Feuchtigkeit zu spenden und sie zu regenerieren. Bis zu 99 % der Wirkstoffe des Shampoos sind Pflanzenextrakte, von denen die meisten von einem einzigen polnischen Hersteller stammen. Die in den Shampoos enthaltenen natürlichen Extrakte und Vitamine sind auf die Bedürfnisse bestimmter Haar- oder Felltypen abgestimmt. Sie enthalten keine Parabene und SLS-Verbindungen, sind also besonders sanft und bieten eine effektive Pflege. Der pH-Wert ist optimal auf die Haut von Tieren abgestimmt - bei allen Shampoos für Hunde liegt er bei 7,2, bei Katzen bei 6,5. Die funktionelle Pumpflasche sorgt für eine bequeme Dosierung, ihre dunkle Farbe verlängert die Haltbarkeit und schützt die Formel vor dem Aufdröseln. Zusammensetzung nach INCI: Aqua Cocamidopropyl Betaine, Coco Glucoside, Lauryl Glucoside, Glycerine Sodium Coco Sulphate, Sodium Chloride, Aroma, PEG-75 Lanolin, Extract (Henna, Fingerkraut, Seide, schwarze Rübe, Avocado), Phenoxyethanol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Ethylhexylglycerin, Lactic Acid, Organic Argan Oil. Gebrauchsanweisung: Das Fell mit lauwarmem Wasser anfeuchten, das Shampoo auftragen und sanft verteilen, dabei auf die Augenpartie und die Gefühle achten. Ausspülen und die Behandlung bei Bedarf wiederholen. Das Konzentrat ist für eine Verdünnung im Verhältnis 1:10 geeignet.
Preis: 4.40 € | Versand*: 4.00 €
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Wie kann digitales Training effektiv zur Verbesserung der Fitness genutzt werden?
Digitales Training bietet Zugang zu einer Vielzahl von Trainingsprogrammen und -videos, die individuell angepasst werden können. Durch die Verwendung von Fitness-Apps und -Trackern können Fortschritte verfolgt und motiviert werden. Online-Trainingskurse ermöglichen es, jederzeit und überall zu trainieren, was die Konsistenz und Effektivität des Trainings verbessert.
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Was sind die wichtigsten Techniken und Übungen, die beim Schwimmtraining zur Verbesserung der Ausdauer, Geschwindigkeit und Technik eingesetzt werden können?
Beim Schwimmtraining zur Verbesserung der Ausdauer werden Techniken wie das Intervalltraining und das kontinuierliche Schwimmen eingesetzt, um die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu steigern. Um die Geschwindigkeit zu verbessern, werden Übungen wie das Sprinttraining und das Tempo-Schwimmen durchgeführt, um die Schnelligkeit und die Effizienz der Schwimmzüge zu steigern. Zur Verbesserung der Technik werden Übungen wie das Drill-Swimming und das Techniktraining eingesetzt, um die richtige Körperhaltung, den Armzug und den Beinschlag zu optimieren. Zusätzlich können auch Krafttraining und Flexibilitätsübungen eingesetzt werden, um die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.
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Welche Sportart eignet sich am besten zur Verbesserung der Ausdauer und allgemeinen Fitness?
Laufen ist eine effektive Sportart, um die Ausdauer und allgemeine Fitness zu verbessern, da es den gesamten Körper beansprucht und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Zudem sind auch Schwimmen und Radfahren gute Optionen, da sie gelenkschonender sind und ebenfalls die Ausdauer steigern. Es ist wichtig, die Sportart zu wählen, die am besten zu den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben passt, um langfristig motiviert zu bleiben.
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Wie kann man das Laufband effektiv zur Verbesserung der Ausdauer und Fitness nutzen?
1. Beginne mit einem langsamen Tempo und steigere die Geschwindigkeit allmählich, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Variiere das Training, indem du Intervallläufe einbaust oder die Steigung des Laufbands veränderst. 3. Achte darauf, regelmäßig zu trainieren und genügend Ruhepausen einzulegen, um Verletzungen vorzubeugen und deine Fitness zu steigern.
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